Saudável e muito saborosa, a banana passa é uma excelente opção para matar aquela vontade de doces e ainda ingerir muitos nutrientes e minerais. Além de possuir todas as vitaminas presentes na banana in natura, a banana passa dura mais tempo e pode ser transportada com mais facilidade. A fruta apresenta de forma concentrada ácido fólico, ferro, potássio e mais sais minerais, e tem abundante quantidade de magnésio. Benefícios da Banana Passa • Estimula o metabolismo, graças a alta concentração de ácido fólico; • Acelera a recuperação do corpo após exercícios físicos; • Previne câimbras; • Sacia a fome e tapeia a vontade por doces; • É um doce saudável, pois não tem presença de açúcar refinado. Como consumir Banana Passa • In natura, como lanche entre as refeições; • Picadinha junto a iogurtes; • Na granola caseira ou no mix de castanhas; • Em saladas de fruta, trazendo uma nova textura.