• Favorece a saúde intestinal, melhorando a constipação; • Tem poder antioxidante, protegendo as células do corpo dos radicais livres; • Auxilia no controle da glicemia; • Ajuda na saúde óssea; • Melhora controle da pressão arterial; • Ajuda a combater anemia; • Possui grande ação anti-inflamatória; • Melhora função cerebral, diminuindo o risco de doenças neurodegenerativas; • É uma ótima fonte de energia. Comer tâmara nas últimas semanas de gestação pode promover a dilatação cervical e diminuir a necessidade de trabalho de parto induzido. A Tâmara é excelente para ser utilizada como sobremesa, acompanhada no café da manhã, vitaminas, é muito indicada para a preparação de geleias, recheios de bolos, decorações e confecções de pratos.